おはようございます🌞
めちゃくちゃ納得
色々私に当てはまりすぎてワクワクしました。
瞑想も整えつつ取り入れます♪
サウナと瞑想の相性はどうなんでしょう？
サウナとカカオと耳ツボコラボを今は考えています❣️
学習、運動、創作
創作部分をどう続けるかを考えていきます。
ありがとうございます。
作ることは大好きなので、今後も試行錯誤しながら、考えたいと思います😊
おはようございます。
分かりやすく本質的な記事をありがとうございました。
何度か読み返したいと思います。
第二領域における多少の負荷を感じる創造、これは確かにメンタル、経済、様々な点でメリットがありますね☺️
マナブさんが“怠け者の僕”なんて言うと、自分がいたたまれなくなります（笑）
結局、幸福も成長も“第Ⅱ領域”ですよね。
余白と落ち着きは、習慣でつくるものだと感じます。
その仕組みを持てるかどうかが、今いちばんの分かれ道。
ジャーナルの方向性を変えて、“可視化の習慣”から始めています。
信念を書くより、記録を残す。今のルーティンは、24時までに寝る・運動・ジャーナル・サプリ・ストレッチ。
できてないのは瞑想だけ。でも他が整ってきたら、
自然と戻る気がしています。
マナブさん！ありがとうございました🙏
ルーティンつくって幸せに近づきます🙋♂️
幸せを探す旅にでたり、毎日同じ事の繰り返しでも自分の成長を感じたりすることも幸せ。行動は何も変わらないけど、見方が変わるだけで幸せ。いろんな幸せがあっていいと思いました。
毎朝おきたら、
エレキギターでパガニーニーを15分耳コピします。
そして在宅のパソコンでデータ入力のお仕事。
そして2時以降はブログを少し書いて
音楽を録音したり録画したり、
曲作りやAIを使ったり。
速弾きの練習をします。
めっちゃ疲れる、老害です、笑。
高校3年生の頃は弾けてたけど、
機材がなかった
Windows95の時代。
メルマガ参考にしております、
運動と呼吸を始めようと思います。
いつもありがとうございます。
めちゃくちゃ納得
色々私に当てはまりすぎてワクワクしました。
瞑想も整えつつ取り入れます♪
サウナと瞑想の相性はどうなんでしょう？
サウナとカカオと耳ツボコラボを今は考えています❣️
学習、運動、創作
創作部分をどう続けるかを考えていきます。
ありがとうございます。
作ることは大好きなので、今後も試行錯誤しながら、考えたいと思います😊
おはようございます。
分かりやすく本質的な記事をありがとうございました。
何度か読み返したいと思います。
第二領域における多少の負荷を感じる創造、これは確かにメンタル、経済、様々な点でメリットがありますね☺️
マナブさんが“怠け者の僕”なんて言うと、自分がいたたまれなくなります（笑）
結局、幸福も成長も“第Ⅱ領域”ですよね。
余白と落ち着きは、習慣でつくるものだと感じます。
その仕組みを持てるかどうかが、今いちばんの分かれ道。
ジャーナルの方向性を変えて、“可視化の習慣”から始めています。
信念を書くより、記録を残す。今のルーティンは、24時までに寝る・運動・ジャーナル・サプリ・ストレッチ。
できてないのは瞑想だけ。でも他が整ってきたら、
自然と戻る気がしています。
マナブさん！ありがとうございました🙏
ルーティンつくって幸せに近づきます🙋♂️
幸せを探す旅にでたり、毎日同じ事の繰り返しでも自分の成長を感じたりすることも幸せ。行動は何も変わらないけど、見方が変わるだけで幸せ。いろんな幸せがあっていいと思いました。
おはようございます。
毎朝おきたら、
エレキギターでパガニーニーを15分耳コピします。
そして在宅のパソコンでデータ入力のお仕事。
そして2時以降はブログを少し書いて
音楽を録音したり録画したり、
曲作りやAIを使ったり。
速弾きの練習をします。
めっちゃ疲れる、老害です、笑。
高校3年生の頃は弾けてたけど、
機材がなかった
Windows95の時代。
メルマガ参考にしております、
運動と呼吸を始めようと思います。
いつもありがとうございます。